今年寒露是几月几日2018 寒露吃什么食物养生注意

时间:2018-10-11 18:06 作者:admin

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  红枣是秋季进补第一选择,它不仅营养丰富,而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝,更容易被吸收!


  “秋冻”只适合身体素质好的人。老人、小孩及体质虚弱的人千万别尝试“秋冻”。因为这类人阳气本来就不足,多穿些衣服反倒有益于固护阳气。胡世平指出,以下五类人不能“秋冻”:


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  白露时节的气候比较干燥,人体却反水分,不仅皮肤容易干燥起屑,口鼻肝脏还容易出现肺燥咳嗽的情况,那么需要润肺止咳了,百合就是最润肺润燥的食物,这个时候吃百合可以清肺止咳,还能润秋燥。推荐百合煮粥吃,可口也安神,还有益睡眠呢。


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  今年6月20日,贝恩公司和招商银行联合发布《2017中国私人财富报告》,报告指出,2016年中国个人可投资资产1千万人民币以上的高净值人群规模已达到158万人,全国个人持有的可投资资产总体规模达到165万亿人民币。中国私人财富市场规模十年增长五倍,高净值人群数量十年翻三番,持续释放可观的增长潜力和巨大的市场价值。


  秋季保持心情愉悦是战胜悲观情绪的基础,多增加阳光照射,在光线充足的条件下可以调动人的情绪,增强兴奋性,减轻或消除忧郁情绪;情绪低落时可适当喝点绿茶或咖啡,吃香蕉等可起到兴奋神经系统,改善心情。


  然而,最适合中国人体质,最契合中国人千年历史底蕴,最彰显中国人千年文化传承,对中国人最为修身养性的酒,只有中国的白酒,而在数百种中国白酒中,尤以清香白酒最佳。